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Conoce lo último en Charlas de Bienestar  

 

 

Docencia y Liderazgo: Inspirando con autenticidad   

 

Acompañamos a los docentes en la comprensión de las nuevas generaciones, conectando con sus talentos y necesidades. Descubriremos cómo un liderazgo auténtico puede inspirar a los estudiantes y compartiremos estrategias prácticas para fomentar una convivencia inteligente en el aula

 

 

 

El arte de respirar el presente: un espacio para cultivar la conciencia plena   

 

Proporcionar, a los docentes, herramientas prácticas de respiración consciente (pranayama) para incorporar en su rutina diaria, fomentando la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

 

 

 


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Recursos


En este espacio encontrarás recursos y materiales didácticos que te permitirán fortalecer las áreas de enfoque consideradas en este programa. 

 

Charlas por temática

 

Balance emocional          
Manejo del estrés          
Uso óptimo del tiempo          
Previsión financiera          
El secreto para conquistar la atención de tus estudiantes

 

Se brindan recomendaciones para motivar a los estudiantes, así como, estrategias de aprendizaje activo que permitien conquistar su atención.

 

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Profesores positivos alumnos felices

 

Se aborda la importancia de contagiar emociones positivas, así como acciones para ser feliz, además de identificar al optimismo como un deber ético.

 

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Liderazgo ante la resiliencia

 

Se invita a reflexionar sobre la percepción e interpretación del liderazgo como crisis u oportunidad; además de entender la evolución del por qué sucede algo, hacia el para qué. Se comparten también herramientas de autogestión e inteligencia emocional.

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Diseñando la experiencia de una clase espectacular

 

Se comparten aspectos para identificar los elementos didácticos de éxito que permitan al docente diseñar experiencias educativas para un aprendizaje significativo.

 

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Apuntes para una docencia asertiva

 

Se explica la importancia de un espacio psicológico seguro para las y los estudiantes; una docencia efectiva y afectiva que permita una docencia empática, lo que conlleve, a su vez, a tener estudiantes conectados con el aprendizaje.

 

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Manejo del burnout en docentes

 

 

Se comparten herramientas prácticas para el manejo adecuado del estrés que genera la actividad docente.

 

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Los recesos y el aprendizaje de los estudiantes

 

Se revisa la importancia y el impacto de los recesos en la experiencia académica de las y los estudiantes, así como sus beneficios.

 

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Inteligencia emocional en el aula

 

Se abordan aspectos importantes de la inteligencia emocional y se analizan situaciones, ejemplos y herramientas para poner en práctica acciones que permitan crear ambientes de aprendizaje emocionalmente positivos.

 

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La comunicación compasiva para conectar con tus estudiantes

 

Se comparten pasos concretos para propiciar la resonancia neuronal por medio de la comunicación verbal y mejorar las relaciones interpersonales.

 

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¿Qué nos dicen las etiquetas en los alimentos?

 

Se analizan mitos y realidades sobre lo que dicen las etiquetas de los alimentos, para estar más informados y elegir de forma consciente lo que se consume. Se revisan, para ello, conceptos como: ingredientes sintéticos, etiquetas de advertencia, gluten free, libres de glucosa y alimentos orgánicos.

 

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Emocionalidad didáctica: aprovecha tus emociones y enriquece tu experiencia docente

 

Se explora la intersección entre emocionalidad y pedagogía, a través de reflexiones, estrategias y ejemplos para fortalecer el impacto de la actividad docente.

 

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Panel: Colaboración efectiva y manejo de conflictos

 

Se conversa sobre afrontar conflictos para colaborar y generar alianzas que trasciendan.

 

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Las claves de la felicidad y el bienestar del docente

 

Se brindan recomendaciones y herramientas sencillas para la búsqueda del bienestar docente y personal de las y los profesores del Tecnológico de Monterrey.

 

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El mito de tenerlo todo

 

Se explora el impacto del propósito y significado de vida en el éxito personal y en el proceso educativo

 

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Panel: La Generación "Z" desde la mirada de las y los profesores inspiradores

 

Se conversa sobre las buenas prácticas en la docencia para tener nuevas posibilidades de intervención en el aula con la Generación Z.

 

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¿Qué hay detrás de mis emociones?

 

Se busca identificar cómo influyen las emociones en la salud y en la vida diaria.

 

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Mi autocuidado emocional y cognitivo para una mejor longevidad

 

Se conversa sobre tomar consciencia sobre el autocuidado y las precauciones que debemos considerar durante nuestra vida laboral, en torno al estrés laboral, psicológico y burnout.

 

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La Neuroeducación como ruta hacia el bienestar emocional

 

Se identifican los principios de la neuroeducación a través de prácticas y estrategias que promueven el aprendizaje efectivo, así como el bienestar emocional del estudiantado.

 

guion

 

 

Combate el estrés comiendo delicioso

 

Se habla de lo sencillo que es realizar cambios en los hábitos alimentarios, además de sugerencias sobre cómo preparar alimentos fáciles, rápidos y deliciosos para comer entre clase y clase.

 

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Panel: Liderazgo y colaboración docente

 

Se brindan herramientas para la colaboración, que fomentan ambientes favorables para el bienestar.

 

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Convivencia Inteligente en el Aula

 

Se reflexiona sobre los ambientes favorables de aprendizaje, considerando la evolución del Coeficiente Intelectual a Convivencia Inteligente, en el contexto actual.

 

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Prevención de Bullying y recursos para el bienestar estudiantil en el aula

 

Se identifican estrategias de prevención de bullying, además de conocer recursos disponibles enfocados en el cuidado del bienestar.

 

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Panel: El bienestar a lo largo de la vida

 

Se busca identificar recursos que favorezcan el bienestar a lo largo de la vida.

 

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Alimenta tus genes correctamente

 

Se conversa sobre cómo a través de los alimentos y el estilo de vida es posible encender y apagar genes para prevenir y controlar enfermedades.

 

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El balance de tu vida, buenas prácticas para la gestión del tiempo

 

Se invita a reflexionar y conocer buenas prácticas de autogestión para una vida organizada y más productiva en lo personal y en las actividades docentes.

 

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Manejo efectivo del tiempo con tecnologías

 

Se presentan herramientas tecnológicas para la planeación de actividades personales y de trabajo que permiten enfocarse y ser más eficientes.

 

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¿Cómo invertir tu dinero a lo largo de tu carrera docente?

 

Se comparten recomendaciones de buenos hábitos financieros, además de cómo ahorrar. También se sugieren algunas herramientas de inversión.

 

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Tendencias digitales en finanzas

 

Se plantean diferentes opciones para invertir en plataformas digitales, además de los planes de ahorro e inversión que ofrece la caja de ahorro institucional.

 

guion

¿Cómo me preparo ante la incertidumbre económica y financiera?

 

Se presenta el panorama económico y financiero actual para que las y los docentes tomen las mejores decisiones.

 

guion

Cómo lograr la tranquilidad financiera

 

Se reconoce la importancia de la previsión y el ahorro para lograr la tranquilidad financiera en el futuro.

 

guion

Resiliencia financiera

 

Se identifican factores que pueden ayudar a tener un impacto constructivo de las condiciones financieras que se presentan en la vida profesional.

 

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Inteligencia emocional

Esta infografía está disponible para que identifiques los aspectos más relevantes de la inteligencia emocional y los puedas aplicar en tu vida diaria.

Tipsinfo

 

 

 

Aliados Estratégicos

El Tec comprometido con el bienestar integral y alineado al plan estratégico 2030,  ha venido desarrollando programas enfocados a sus públicos diversos.

En CEDDIE colaboramos con nuestros aliados para el desarrollo de iniciativas y acciones. Te invitamos a consultar los recursos que ofrecemos para tu bienestar.

 



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Áreas de enfoque


El Programa busca promover un ambiente centrado en el bienestar para docentes, ofreciendo recursos para la implementación de prácticas de salud consciente y el fortalecimiento del balance socio-emocional; logrando de esta manera el equilibrio entre “estar bien, ser bien y hacer bien”.

 

B



Cursos y metodologías que permiten a la facultad manejar con éxito o canalizar adecuadamente situaciones relacionadas con el equilibrio emocional de sus estudiantes.

M



Cursos breves, recursos y experiencias vivenciales para manejar positivamente el estrés.

Uso



Recursos para optimizar el tiempo, ante la preocupación por las demandas propias de su quehacer docente y personal.

Previsión



Orientación para una adecuada salud financiera, a través de recursos y técnicas, buscando el alcance de metas personales y la construcción de un patrimonio para el futuro.

 

Testimonios de participantes en el programa de bienestar


 

Armín Gómez Barrios / Campus Ciudad de México

 

El profesor Armín narra la forma en la que ha ido integrando acciones en su vida diaria a partir de los contenidos de las experiencias de bienestar en las que ha participado.

 

 

Claudia Caballero Cerón / Campus Ciudad de México

 

La profesora Claudia Caballero nos comenta sobre cómo el CADi de Bienestar Integral del Docente le ayudó para mejorar su cuidado personal.

 

 

Gerardo Rocha Feregrino / Campus Puebla

 

El profesor Gerardo Rocha comparte su experiencia del impacto positivo del CADI de Bienestar Integral.